“R4” Percorso Benessere
Reset, Rinascita, Rivoluzione, Rimodellamento
Al Villa Mercede Hotel, il metodo di Gianluca Costantino
che unisce allenamento funzionale e ginnastica ormonale.
Open Day: Sabato 8 novembre
Il percorso R4
da Villa Mercede a Frascati
Perché il percorso “R4” è diverso
Ecco le ragioni che rendono il percorso “R4” unico:
Metodo studiato e specifico → allenamento metabolico funzionale + ginnastica ormonale.
Personalizzazione estrema → prima si fa il test, poi durante il percorso c’è il monitoraggio costante e l’adattamento in funzione del tuo biotipo ormonale.
Approccio corpo + mente → training per la respirazione, l’ossigenazione e l’abbassamento dello stress.
Allenamenti rapidi ed efficaci → sessioni di massimo 45 minuti: 25 minuti di allenamento funzionale + 20 minuti di ginnastica ormonale.
BONUS Supporto nutrizionale integrato → piano alimentare personalizzato con nutrizionista.
Vuoi saperne di più?
Sabato 8 novembre potrai partecipare a un open day esclusivo dove metterti alla prova e sperimentare i benefici del percorso “R4”. Registrati per non perdere l'open day, i posti sono limitati!
Per chi è ideale il percorso “R4”
Grazie ai suoi allenamenti mirati e a un approccio alla salute a 360°, il percorso “R4 è perfetto per:
Professionisti impegnati
Poco tempo e stress lavorativo possono allontanare da una routine di allenamento costante. Il percorso “R4” è perfetto, grazie ad allenamenti funzionali brevi e a un metodo preciso che punta ai risultati.
Persone attente alla salute a 360°
L’approccio corpo + mente del percorso è ideale per chi è attento al proprio benessere sotto ogni aspetto. Non solo allenamento fisico ma anche esercizi di respirazione, ossigenazione e training per la gestione dello stress.
Sportivi agonisti e non
Il percorso è indicato anche per il miglioramento delle performance sportive e la prevenzione degli infortuni, con un metodo che può essere personalizzato in base al biotipo ormonale e agli obiettivi sportivi.
“Il momento migliore per piantare un albero era 20 anni fa. Il secondo momento migliore è adesso.”
Vivi un’esperienza di allenamento esclusiva
L’Hotel Villa Mercede farà da sfondo ai tuoi allenamenti, con una serie di comfort che renderanno unica la tua esperienza di allenamento:
• sala fitness riservata per lezioni private con attrezzatura Technogym;
• spogliatoi privati con doccia calda;
• piscina panoramica con vista su Roma;
• spa (sauna, bagno turco, crioterapia e massaggi);
• ristorante e bar per completare la tua esperienza di benessere.
Sei pronto al tuo nuovo inizio?
Sabato 8 novembre potrai partecipare a un open day esclusivo dove metterti alla prova e sperimentare i benefici del percorso “R4”. Registrati per non perdere l'open day, i posti sono limitati!
Iscriviti all'Open Day: sabato 8 novembre
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Potrai metterti alla prova e sperimentare i benefici del percorso “R4”.
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